6 Manfaat Air Jahe Campur Serai dan Jeruk Nipis yang Tidak Terduga

Minumlah air rebusan tersebut sehari 2 kali sampai 5 hari.

Selanjutnya minum kondisional sesuai kebutuhan. Berikut ini khasiat air rebusan jahe, serai dan jeruk nipis untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Turunkan Kolesterol

Menurut penelitian yang diterbitkan pada tahun 2011 dalam jurnal Food and Chemical Toxicology mengungkapkan bahwa minyak atsiri dalam serai memiliki sifat antihiperlipidemik dan antihiperkolesterolemia yang mendukung kadar kolesterol sehat.

Serai juga bisa membantu mempertahankan kadar trigliserida yang sehat dan mengurangi LDL atau kolesterol jahat.

2. Meredakan Nyeri dan Sakit Kepala

Jahe, serai dan jeruk nipis dipercaya memiliki efek untuk meredakan rasa sakit.

Minum air rebusan serai dan jahe juga mampu membantu meredakan nyeri seperti nyeri haid, nyeri sendi, nyeri otot, hingga sakit kepala.

Sejumlah penelitian bahkan telah menemukan fakta bahwa jahe bisa mengurangi rasa sakit seperti obat-obatan yang mengandung asam mefenamat dan ibuprofen.

3. Mengurangi Peradangan

Serai dan jahe merupakan ramuan antiinflamasi. Sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food mencatat bahwa jahe memiliki sifat antiinflamasi nonsteroid dan memiliki efek samping yang lebih sedikit.