JPNN.com 
6 Manfaat Apel, Ampuh Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - APEL merupakan buah kaya nutrisi yang bisa dikonsumsi siapa saja.
Benar kata pepatah bahwa makan apel sehari bisa menjauhkan Anda dari dokter.
Buah yang mengandung sejumlah vitamin dan manfaat nutrisi ini membantu membersihkan sistem tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, menghilangkan rasa lapar, dan memberikan Anda kulit merah dan bercahaya yang selama ini kamu idam-idamkan.
Apel merupakan gudang antioksidan dan kaya akan vitamin C, kalium, polifenol, dan flavonoid.
Untuk mendapatkan manfaat apel secara maksimal, jangan kupas kulitnya.
Kulit luarnya yang berwarna merah tua penuh dengan manfaat kesehatan dan di sinilah letak rahasia di balik makanan super ini.
Kulit apel saja memberi Anda dua hingga enam kali aktivitas antioksidan daripada daging buahnya.
Masih belum yakin tentang apa yang menjadikan apel sebagai makanan super?
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah apel yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- 10 Makanan Tinggi Protein untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
- 13 Khasiat Teh Kayu Manis yang Bikin Kaget
- 9 Makanan Penambah Energi yang Wajib Anda Konsumsi Saat Musim Dingin
- Turunkan Berat Badan dengan Rutin Mengonsumsi 4 Jenis Sup Ini
- 5 Bahaya Mengonsumsi Lidah Buaya Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
