6 Manfaat Bawang Putih, Bikin Berbagai Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - BAWANG putih merupakan salah satu bumbu dapur yang populer.

Bawang putih dikonsumsi untuk mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.

Bawang putih kaya akan vitamin dan mineral seperti mangan, selenium, vitamin C, vitamin B6, dan antioksidan lainnya, termasuk allicin.

Penelitian menunjukkan bahwa makan bawang putih bisa mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Masukkan bawang putih yang baru diparut ke dalam makanan harian Anda dan rasakan manfaat kesehatan berikut.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Mengatur Tekanan Darah

Penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi bawang putih sebagai bagian dari makanan atau mengonsumsi ekstrak bawang putih sebagai bentuk suplemen tambahan bisa membantu mengatasi tekanan darah.

Menurut National Institutes of Health, bawang putih tampaknya mampu menurunkan tekanan darah secara moderat.