6 Manfaat Kacang Merah, Nomor 5 Bikin Kaget
Jumat, 30 September 2022 – 09:30 WIB
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Energi Tubuh
Kacang merah juga merupakan sumber zat besi yang baik.
Kandungan zat besi pada kacang sangat tinggi bisa memenuhi kebutuhan energi.
Setiap 1 porsi cangkir kacang merah yang telah dimasak, mengandung lebih dari 5 mg zat besi.
Energi pada proses metabolisme tubuh, juga membutuhkan zat besi.
Selain itu, zat besi adalah komponen integral dari hemoglobin, yang mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh sel tubuh.
2. Menyehatkan Pencernaan
Kacang merah terkenal dengan kandungan seratnya, yang banyak kacang-kacangan lain seperti, manfaat kacang hijau.
Kandungan serat ini sangat membantu pencernaan yang terjadi pada usus.
Ada beberapa manfaat kacang merah yang tidak terduga dan sangat baik untuk kesehatan seperti misalnya sumber protein nabati.
BERITA TERKAIT
- 8 Manfaat Kurma, Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 3 Manfaat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 7 Manfaat Biji Pala, Wanita Pasti Suka