6 Manfaat Rutin Makan Sayur Kangkung untuk Kesehatan, Nomor 4 Bikin Kaget
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Saat ini sangat rawan terjadinya penyakit akibat dari adanya polusi dan radikal bebas yang terjadi di bumi.
Sayur kangkung termasuk dalam jenis makanan yang mengandung vitamin C cukup tinggi.
Vitamin C ini dibutuhkan oleh tubuh dan dibuat menjadi antibodi alami bagi tubuh sehingga tubuh tidak mudah sakit.
2. Mengatasi seriawan
Jika mengalami seriawan, gusi berdarah atau masalah mulut lainnya. Ternyata, sayur kangkung sangat baik untuk kesehatan mulut.
Jika seseorang makan kangkung saat seriawan, kangkung tidak akan menimbulkan rasa sakit dan pedih, sehingga Anda bisa makan dengan nyaman dan juga tetap enak meskipun masih seriawan.
3. Menjaga kesehatan mata
Kangkung kaya akan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Pasalnya, vitamin A mampu melindungi kornea dan lapisan mata dari infeksi bakteri dan virus.
Ada beberapa manfaat rutin makan sayur kangkung yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda seperti bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Teh Ini
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Vitamin Ini
- 5 Manfaat Wortel, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 3 Bahaya Makan Kangkung Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan