JPNN.com 
10 Manfaat Sayur Kangkung, Nomor 3 Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa sayuran sehat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari sayur bayam, sayur buncis, sayur kangkung, sayur lobak, brokoli dan lainnya.
Sayur kangkung biasanya diolah dalam bentuk tumis atau cah kangkung.
Semua bagian kangkung bisa dimakan, tetapi yang paling disukai adalah daun dan pucuknya.
Sama seperti sayuran hijau lainnya, kangkung penuh dengan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Ada beberapa manfaat sayur kangkung untuk kesehatan, seperti dikutip laman Healthandhealthier.
https://healthandhealthier.com/health-benefits-of-water-spinach/?fbclid=IwAR0WlE69Mx7aTb_GgVPKYae9OR9UfrvXeB5YVhCE9p3wTf_8FSwZ4HCCS2g.
1.Kaya nutrisi
Setiap sayuran berdaun hijau dikemas dengan nutrisi, tidak terkecuali kangkung sebagai sayuran berdaun hijau.
Analisis fitokimia membuktikan adanya alkaloid, steroid, saponin, fenol, flavonoid, tanin, beta karoten, glikosida, karbohidrat terlarut, dan beberapa fitokimia lain yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Ada beberapa manfaat sayur kangkung yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah bagus untuk penderita diabetes.
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Anda Mencoba Minum Susu Almond
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 4 Manfaat Lemon yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 4 Khasiat Jagung Manis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Buah Naga, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
.jpeg)
