10 Manfaat Sayur Kangkung, Nomor 3 Bikin Kaget

Selain fitokimia tersebut, kangkung juga kaya akan berbagai vitamin dan mineral.

2. Pengobatan anemia

Mengonsumsi sayur kangkung secara teratur membantu dalam meningkatkan kandungan zat besi tubuh Anda.

Sayuran ini kaya akan zat besi dan karenanya dianggap bagus untuk orang yang terkena anemia.

Kangkung juga bagus untuk ibu hamil karena membantu meningkatkan jumlah sel darah merah tubuh dengan membantu pembentukan hemoglobin.

3. Pencegahan kanker

Sayuran berdaun ini sebenarnya membantu dalam pencegahan kanker, karena sarat dengan berbagai antioksidan yang bertanggung jawab untuk menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

Radikal bebas bertanggung jawab untuk memperkuat sel kanker dan memperbanyak sel.

Kangkung umumnya terkait dengan pencegahan kanker payudara, kolorektal dan kulit.

4. Bagus untuk rambut

Kangkung kaya akan fitokimia dan nutrisi yang dianggap bagus untuk rambut dan kulit kepala Anda.