6 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Nomor 5 Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka minum air kelapa untuk mengatasi rasa haus mereka.
Selain itu, air kelapa juga bisa mengatasi berbagai penyakit dan kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.
Air kelapa mengandung 94 persen air dan sangat sedikit lemak. Ini juga merupakan sumber serat, vitamin C dan beberapa mineral penting yang baik.
Akibatnya, air kelapa termasuk dalam daftar makanan sehat yang harus dikonsumsi ibu hamil.
Minum air kelapa dikenal untuk membantu mengurangi gejala mual di pagi hari selama periode awal kehamilan serta meringankan sembelit.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
https://www.thehealthsite.com/pregnancy/6-benefits-of-drinking-coconut-water-during-pregnancy-747646/?fbclid=IwAR11uelzzf70D707PDY2ryDXfyyynTzWRe2bWUMEcvOXbolulzYIbJLc4Rg.
1. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi lebih sering terjadi selama kehamilan karena kebutuhan tubuh Anda akan air meningkat.
Ada beberapa manfaat rutin minum air kelapa untuk ibu hamil dan salah satunya ialah bisa memberikan nutrisi untuk perkembangan janin.
- 6 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 4 Efek Samping Minum Jus Lidah Buaya Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Asam Lambung Naik Drastis, Segera Turunkan dengan Mengonsumsi 6 Minuman Ini
- 5 Jenis Buah Super yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- 3 Minuman Sehat yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sahur
- 4 Pengobatan Alami Ini Bantu Redakan Asam Lambung dengan Mudah