6 Manfaat Sehat dengan Liburan ke Pantai
Ini memang bukan berarti Anda depresi karena tidak pernah ke pantai. Namun, dengan ke pantai, Anda akan berisiko lebih rendah mengalami depresi dan stres.
5. Air laut menjaga elastisitas kulit
Seiring bertambahnya usia, kulit cenderung kehilangan kekencangan dan kelenturannya. Meskipun saat ini sudah banyak prosedur pengencangan kulit, ada cara lain yang sebenarnya efektif dan jauh lebih murah: air laut! Ya, air laut dapat membantu menjaga kulit Anda lebih kencang dan elastis.
6. Pantai membuat Anda bergerak
Pergi ke pantai biasanya akan melibatkan aktivitas fisik, seperti berenang, joging, berselancar, atau hanya sekadar berjalan di tepi pantai. Berjalan di pantai, misalnya, adalah olahraga yang lebih baik daripada berjalan di atas beton. Penyebabnya, berjalan di atas pasir membutuhkan kerja 1,6-2,5 kali lebih banyak daripada berjalan di permukaan yang keras dengan kecepatan yang sama.
Itulah tujuh alasan mengapa liburan ke pantai baik untuk kesehatan Anda dan keluarga. Tapi ingat, saat bermain di pantai, jangan lupa untuk mengaplikasikan tabir surya untuk melindungi kulit.
Seperti disarankan dr. Astrid Wulan Kusumoastuti dari KlikDokter, gunakan tabir surya yang setidaknya mengandung SPF 15. Oleskan tabir surya 15-30 menit sebelum keluar rumah agar dapat meresap ke dalam kulit dengan baik. Ulangi penggunaan tabir surya setiap 2 jam agar kulit tetap terproteksi saat Anda bermain dengan anak Anda di pantai.(RVS/klikdokter)
Tidak ada salahnya jika Anda mengajak keluarga untuk meluangkan ke pantai saat akhir pekan tiba. Selain menawarkan keindahan, pantai juga punya sederet manfaat sehat.
Redaktur & Reporter : Yessy
- Nikmati Momen Halalbihalal dengan Nuansa Pantai hingga Teluk Merak Belantung
- 5 Rekomendasi Hotel di Kawasan Bandara Soetta, Ada yang Bisa Antar Jemput Gratis
- Cara Baru Menikmati Liburan Lebaran dari Kawasan Puncak, Bogor
- Ingin Aman Saat Perjalanan Arus Balik Lebaran Menggunakan Mobil, Simak nih Kiatnya
- Libur Lebaran, 10 Ribu Pengunjung Padati Kebun Raya Bogor
- Teror Buaya di Pantai Bikin Wisatawan Waswas