6 Manfaat Sehat Tomat yang Tak Terduga, Nomor 1 Bikin Jantung Bahagia

Selain mengurangi kadar LDL, senyawa seperti likopen, beta-karoten, asam folat, kalium, falvonoid, vitamin C dan vitamin E membantu mengurangi agregasi trombosit dan tekanan darah.

2. Membantu mencegah kanker

Tomat memiliki banyak antioksidan dan manfaat anti-inflamasi yang membuatnya bagus untuk mencegah kanker.

Sebuah studi prospektif terbesar pada profesional kesehatan pria mengungkapkan mengonsumsi 2-4 porsi saus tomat setiap minggu menghasilkan pengurangan risiko 35 persen dari total kanker prostat dan pengurangan risiko 50 persen dari kanker prostat lanjut.

3. Membantu menurunkan berat badan

Tomat sangat rendah kalori dengan porsi 100g yang hanya mengandung 18 kalori.

Tomat juga memiliki serat yang membantu Anda merasa lebih kenyang sehingga memastikan kamu tidak makan berlebihan.

4. Mencegah sembelit