6 Manfaat Stroberi Untuk Kesehatan
jpnn.com - Stroberi atau strawberry merupakan salah satu tanaman buah yang paling populer di seluruh dunia. Salah satu spesies tanaman stroberi yang banyak tersebar yaitu Fragaria chiloensis L karena menyebar ke berbagai negara seperti Amerika, Eropa dan Asia.
Buah mungil berwarna merah dan berbintik-bintik ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Berikut ini beberapa manfaat stroberi untuk kesehatan, seperti dilansir laman Stylecraze, Selasa (5/11).
1. Lindungi Jantung
Banyaknya antioksidan dan polifenol dalam stroberi menjadikannya makanan yang ideal untuk melindungi jantung Anda dari penyakit.
Stroberi mengandung anthocyanin (antioksidan yang bertanggung jawab atas rona merah buah mungil ini), yang melindungi lapisan sistem sirkulasi, dan dengan demikian, melindungi arteri dari penumpukan plak dan mengatur tekanan darah.
Wanita yang mengonsumsi tiga atau lebih porsi buah beri (terutama stroberi) setiap minggu mampu mengurangi risiko serangan jantung mereka sebesar sepertiga.
2. Mengatur Kadar Gula Darah
Stroberi juga mengandung asam ellagic dan bersama dengan antioksidan, membantu memperlambat pencernaan makanan bertepung.
Buah mungil berwarna merah dan berbintik-bintik yang dikenal dengan nama stroberi ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
- Lewat #SELANGKAH 2024, SILO Dukung Transformasi Layanan Kesehatan di Indonesia
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Bisakah Pasien Kanker Berpuasa di Bulan Ramadan, Simak Penjelasan Dokter Spesialis Penyakit Dalam
- Pangeran Harry dan Istri Doakan Kesembuhan Kate Middleton
- Soal Isu Kadar Bromat pada Le Minerale, Kemenkominfo: Hoaks
- Dokter Hasto Ingatkan Masyarakat Tak Salah Paham soal Pendidikan Seksual Dini