6 Manfaat Yoga Bagi Ibu Hamil

6. Punya teman baru 

Saat mengikuti kelas prenatal yoga, Anda akan dipertemukan dengan banyak ibu hamil lainnya. Selain menambah teman baru, Anda juga bisa saling bertukar pengalaman dan pengetahuan baru seputar kehamilan.

Keenam manfaat yoga untuk ibu hamil di atas tentu patut Anda pertimbangkan. Anda mulai bisa melakukannya sendiri di rumah bila sudah mengetahui teknik dan cara yang benar.

Kalau belum, Anda bisa mengikuti kelas prenatal yoga. Pastikan kelas yoga khusus untuk ibu hamil yang Anda ikuti memiliki instruktur yang sudah tersertifikasi.(HNS/ RVS/klikdokter)