JPNN.com 
6 Suplemen yang Membantu Mengatasi Depresi Anda
jpnn.com, JAKARTA - DEPRESI merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang harus segera diatasi.
Depresi bisa terjadi karena beberapa hal. Mulai dari masalah keluarga, masalah kesehatan, asmara, hingga masalah keuangan.
Kebanyakan obat yang diresepkan untuk mengobati depresi bukanlah obat, tetapi hanya cara untuk mengatasi gejalanya.
Belum lagi obat-obatan tersebut bisa menimbulkan efek samping yang serius dalam jangka panjang.
Tergantung pada penyebab depresi, suplemen alami ini bisa mengurangi gejala secara efektif tanpa mengeluarkan biaya terlalu banyak.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Minyak Ikan
Sudah menjadi rahasia umum bahwa omega 3 bagus untuk otak Anda.
Hal ini terkait dengan fungsi kognitif yang lebih baik. Dikatakan bahwa asam lemak omega 3 diperlukan agar neurotransmiter Anda dapat bekerja dengan baik.
Ada beberapa jenis suplemen alami yang bisa membantu mengobati depresi yang Anda alami dan salah satunya adalah tentu saja vitamin D.
- Cegah Baby Blues hingga Depresi Pasca-persalinan, Ibu Butuh Pampering
- 3 Suplemen untuk Meningkatkan Stamina yang Wajib Anda Konsumsi
- Cegah Serangan Penyakit Alzheimer dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 3 Suplemen Ini Bikin Anemia Ambyar
- Ibu Hamil Butuh Susu Nutrisi Lengkap, Tidak Cukup Hanya Suplemen
- 3 Vitamin yang Ampuh Tingkatkan Kesuburan Pria
