JPNN.com 
7 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Bikin Berat Badan Anda Naik Drastis
Rabu, 28 Juni 2023 – 02:01 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Menonton TV terlalu banyak berarti mengurangi aktivitas fisik dan dengan demikian, mengundang obesitas.
7. Sarapan Terburu-buru
Jika Anda menghabiskan lebih sedikit waktu di meja sarapan dan makan lebih sedikit, kamu memiliki peluang bagus untuk mendapatkan kalori tambahan di bagian lain hari itu.
Sarapan sehat harus terdiri dari biji-bijian utuh, protein, serat, dan kalsium.(fny/jpnn)
Ada beberapa kebiasaan buruk di pagi hari yang bisa membuat berat badan Anda naik drastis seperti misalnya tidak cukup mendapat sinar matahari.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Secara Rutin, Bantu Turunkan Risiko Serangan Depresi
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
