JPNN.com 
7 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Bikin Berat Badan Anda Naik Drastis
Rabu, 28 Juni 2023 – 02:01 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Menonton TV terlalu banyak berarti mengurangi aktivitas fisik dan dengan demikian, mengundang obesitas.
7. Sarapan Terburu-buru
Jika Anda menghabiskan lebih sedikit waktu di meja sarapan dan makan lebih sedikit, kamu memiliki peluang bagus untuk mendapatkan kalori tambahan di bagian lain hari itu.
Sarapan sehat harus terdiri dari biji-bijian utuh, protein, serat, dan kalsium.(fny/jpnn)
Ada beberapa kebiasaan buruk di pagi hari yang bisa membuat berat badan Anda naik drastis seperti misalnya tidak cukup mendapat sinar matahari.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Perempuan Diajak Beraktivitas di Marina Suntastic Run 2025
- Arya Saloka Turunkan Berat Badan demi Peran di Sayap-sayap Patah 2: Olivia
- Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar
- Glowing In The Dark di PIK Nite Run, Akan Ada Rekor MURI
- Pertandingan Sepakbola Duta Besar dan Jurnalis Perkuat Diplomasi Olahraga
- PORDI & Higgs Games Island Sukses Dorong Domino ke Kancah Global
