JPNN.com 
7 Kebiasaan Sehat Sebelum Tidur yang Bisa Anda Coba
Jumat, 26 Oktober 2018 – 04:09 WIB
Ilustrasi bangun tidur.
Bayangkan jika Anda masih mengonsumsi kafein sampai sore atau malam hari, bisa-bisa mata Anda melek sampai pagi!
Itu dia tujuh kebiasaan sehat yang bisa Anda jadikan “ritual” sebelum tidur. Kebiasaan-kebiasaan tersebut akan membuat tidur Anda lebih pulas, dan bangun dengan kondisi yang segar.(NB/ RVS/klikdokter)
Tahukah Anda bahwa ada kebiasaan positif lain yang bisa dijadikan sebagai 'ritual' sebelum tidur.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- Ladies, Ini 3 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Perlu Anda Ketahui
- Penderita Obesitas Ingin Menurunkan Berat Badan, 4 Cara Ini Bisa Membantu Anda
- Redakan Nyeri Migrain dengan 5 Pengobatan Alami Ini
- 5 Camilan Sehat yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
