7 Khasiat Air Rebusan Daun Alpukat yang Luar Biasa

Sebuah studi dari Universitas Hasanuddin menemukan bahwa komponen polifenol dalam daun alpukat memiliki efek antiinflamasi setara dengan obat anti nyeri ringan.

Sangat cocok bagi kamu yang sering merasa pegal atau mengalami sendi kaku akibat aktivitas harian.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung kini menjadi prioritas utama, terutama bagi kamu yang hidup di kota besar dengan stres tinggi.

Daun alpukat ternyata mengandung senyawa quercetin yang berperan menjaga ritme jantung tetap stabil.

Studi dari LIPI menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun alpukat bisa menurunkan risiko aritmia dan gangguan kardiovaskular lainnya secara signifikan.

6. Membantu Mengontrol Gula Darah

Bagi kamu yang sedang menjaga kadar gula dalam darah, daun alpukat bisa jadi solusi alami yang tidak banyak diketahui.

Penelitian dari Universitas Diponegoro membuktikan bahwa air rebusan daun alpukat mampu meningkatkan sensitivitas insulin.

Dalam jangka panjang, ini akan membantu tubuhmu lebih efektif dalam mengatur gula darah tanpa efek samping seperti obat kimia.