7 Khasiat Buah Mangga, Nomor 2 Bikin Kaget

2. Mencegah kanker

Mangga kaya akan serat makanan, vitamin, mineral, dan polifenol flavonoid (senyawa antioksidan).

Mangga memiliki kualitas yang bisa melindungi terhadap kanker usus besar, payudara dan prostat serta dari leukemia.

3. Membantu meningkatkan penglihatan

Mangga adalah sumber vitamin A dan flavonoid yang sangat baik seperti beta-karoten, alfa-karoten dan beta-cryptoxanthin.

Bersama-sama, senyawa ini bisa membantu meningkatkan dan mempertahankan penglihatan yang baik.

Kandungan karoten dalam buah mangga membantu melindungi tubuh dari kanker paru-paru.

4. Membantu menjaga tekanan darah Anda tetap terkendali