7 Khasiat Luar Biasa Rutin Minum Jus Mentimun Campur Madu dan Jeruk Nipis

Kandungan mentimun adalah 95 persen air, bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menghilangkan racun.

Mentimun mengandung sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.

4. Mengatasi dehidrasi

Satu buah mentimun terdiri atas sekitar 96 persen air. Air memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Air membantu melancarkan penyebaran nutrisi dan pembuangan zat-zat sisa yang tidak diperlukan dari dalam tubuh.

Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kinerja fisik dan sistem metabolisme bisa bekerja lebih optimal.

5. Mengurangi stres

Mentimun kaya akan vitamin, terutama vitamin B kompleks yang meliputi B1, B5, dan B7.