JPNN.com 
7 Khasiat Menakjubkan Buah Blueberry, Luar Biasa
Manfaat blueberry tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga mampu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Anda akan merasa kenyang lebih lama karena kandungan serat dalam blueberry yang tinggi.
2. Baik untuk tulang
Kandungan kalsium, fosfor, zat besi, mangan, vitamin K, zinc, dan magnesium dalam buah blueberry sangat penting untuk struktur dan kekuatan tulang.
Buah blueberry membantu menjaga kelenturan dan kekuatan persendian serta tulang, dan mengurangi risiko retak tulang.
3. Mengurangi kadar kolesterol
Bagi Anda yang menderita atau berisiko kolesterol tinggi, kamu bisa mempertimbangkan konsumsi buah blueberry sebagai cara untuk menurunkan tingkat kolesterolmu.
Buah blueberry bermanfaat dalam menurunkan kolesterol jahat LDL dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat buah blueberry yang menakjubkan seperti misalnya menurunkan tekanan darah.
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 8 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
