7 Khasiat Rutin Konsumsi Pare Rebus, Hancurkan Penyakit Berbahaya Ini

Gangguan pencernaan umumnya diakibatkan karena kurangnya asupan serat dalam tubuh.

Pare sebagai sayuran sehat memiliki kandungan serat yang tinggi.

Sehingga konsumsi pare akan membantu mengurangi sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Pare rebus yang memiliki tekstur lunak bisa dikonsumsi secukupnya secara teratur untuk bisa mengurangi sembelit.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Pare memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, vitamin C selain berguna sebagai antioksidan juga baik untuk kulit.

Pare termasuk dalam sayuran anti-inflamasi sehingga bisa membuang racun melalui pori-pori kulit.

Selain dalam bentuk pare rebus, pare untuk menjaga kesehatan kulit dan bisa digunakan sebagai masker wajah yang dibuat dari bahan pare blender dengan yogurt serta campuran telur.