7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Air Lemon, Bantu Jaga Kesehatan Pencernaan

Fitonutrien ini memiliki sifat antioksidan yang kuat yang mencegah kita dari oksidasi atau karat dari dalam ke luar.

Lemon juga merupakan sumber kalsium, mangan, fosfor, potasium, dan mineral lainnya yang baik.

6. Membantu Menurunkan Hipertensi

Meskipun tidak ada bukti ilmiah, tetapi diyakini bahwa lemon membantu menghilangkan kekakuan pembuluh darah dan menjaga aliran darah, sehingga membantu mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol.

Ini juga baik untuk sistem saraf, mengurangi ketegangan dan kecemasan.

7. Membantu Melawan Kerusakan Kulit

Sifat antioksidan dalam air lemon sangat bermanfaat untuk kulit.

Terdapat 30-40 mg vitamin c dalam setiap lemon, dan vitamin C membantu produksi kolagen, sehingga membantu melawan kerusakan kulit.

Lemon juga memiliki sifat antiinflamasi, sehingga membantu dalam berbagai penyembuhan juga.(fny/jpnn)