JPNN.com 
7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pisang, Bantu Lawan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi buah pisang karena berbagai manfaat sehatnya untuk tubuh.
Pisang adalah fitur umum dalam menu sarapan, dan itu pasti dengan alasan yang bagus.
Pisang memberi Anda energi instan untuk memulai hari kamu dan dikatakan sangat baik untuk perut.
Ada beberapa manfaat pisang yang patut membuat Anda memasukkan buah yang manis dan enak ini ke dalam menu makanan kamu hari ini sendiri.
Sepotong pisang dikatakan hanya mengandung 90 kalori, yang juga menjadikannya camilan yang enak dan sehat untuk dikunyah daripada makanan manis atau gorengan.
Pisang mengandung nutrisi seperti berikut, per 100 gram, mengandung 0,3 gram lemak total, nol kolesterol, 1 mg garam, sekitar 360 mg kalium, 2,6 gram serat makanan, 12 gram gula, dan 1,1 gram protein.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Kandungan Serat Tinggi
Pisang sarat dengan serat, baik larut maupun tidak larut. Serat larut cenderung memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah pisang yang ternyata sangat baik untuk kesehatan serta bisa membantu melawan penyakit ini.
- 3 Khasiat Pare, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- Cegah Penyakit Tidak Menular, Remaja Diminta Terapkan Pola Makan Gizi Seimbang
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu, Mengandung Serat Tinggi
.jpeg)
