JPNN.com 
7 Khasiat Terong yang Jarang Diketahui
Sayuran ini juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat membuat Anda kenyang dan bisa membantu menurunkan berat badan.
4. Mempromosikan Kesehatan Mata
Terong kaya akan lutein. Antioksidan bisa mencegah degenerasi makula terkait usia, yang merupakan penyebab utama kebutaan dan gangguan penglihatan.
Diperlukan lebih banyak penelitian jangka panjang untuk memahami potensi efek penglihatan-terong pada manusia.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Terong bisa membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Sayuran ini mengandung nutrisi seperti kalsium, magnesium, dan kalium yang membantu meningkatkan kekuatan tulang.
6. Membantu Mengobati Anemia
Terong mengandung sekitar 0,2 mg zat besi per 100 gram. Sayuran bernutrisi ini juga kaya akan tembaga (sekitar 0,173 mg dalam 100 gram).
Terong memiliki khasiat yang luar biasa, mulai menjaga kesehatan jantung hingga membuat kulit bersinar alami.
- 3 Khasiat Minyak Zaitun, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 4 Manfaat Lemon yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 5 Manfaat Terong yang Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- 3 Khasiat Kemiri yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Herbal yang Bantu Jaga Jantung Anda Tetap Sehat dan Kuat
- 6 Khasiat Mengonsumsi Jus Seledri di Pagi Hari, Wanita Pasti Suka
