7 Makanan dan Minuman yang Menjadi Pantangan Penderita Tekanan Darah Tinggi

Kafein adalah stimulan utama dalam kopi dan telah terbukti meningkatkan tekanan darah secara drastis.

Minuman energi juga tidak dianjurkan untuk orang dengan tekanan darah tinggi karena mengandung sejumlah besar kafein dan gula.

2. Makanan Kalengan

Makanan kaleng biasanya mengandung banyak natrium, yang bisa meningkatkan tekanan darah.

Makanan ini juga dikenal memiliki kandungan gizi yang rendah. Alih-alih makanan kaleng, pilih makanan segar yang akan memberi Anda nutrisi yang diperlukan dengan rasa yang lezat.

3. Gula

Terlalu banyak konsumsi gula merugikan kesehatan seseorang secara keseluruhan.

Obesitas, masalah gigi, dan bahkan tekanan darah tinggi semuanya bisa diakibatkan olehnya.