JPNN.com 
7 Makanan Ini Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Sabtu, 18 November 2023 – 02:01 WIB
Kimchi. Foto: South China Morning/Susan Jung
Bakteri “baik” ini mengembalikan keseimbangan usus dan menjaga segala sesuatunya tetap terkendali.
Hal ini akan menurunkan risiko penambahan berat badan dan obesitas, menurut sebuah studi tahun 2014 di Cell.
7. Oatmeal
Oatmeal adalah makanan berserat tinggi yang dikaitkan dengan rasa kenyang.
Jadi di siang hari, asupan energi makan siang Anda akan lebih rendah.
Tidak suka rasanya? Oatmeal mudah untuk disesuaikan, jadi tumpuklah buah-buahan untuk mendapatkan serat tambahan.
Anda bahkan bisa menambahkan cokelat hitam untuk hidangan manis penurun berat badan.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan mudah dan salah satunya adalah cokelat hitam.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
