7 Makanan Ini Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Sabtu, 18 November 2023 – 02:01 WIB
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang ingin mencoba menurunkan berat badan mereka.
Ada orang yang ingin menurunkan berat badan karena alasan penampilan, penyakit, dan lainnya.
Untuk memulai, fokuslah pada serat dan protein. Serat dicerna secara perlahan, sehingga Anda akan kenyang dalam waktu lama.
Bahkan meningkatkan respons endokrin yang mengontrol rasa kenyang.
Sementara itu, protein juga meningkatkan sinyal kenyang sehingga menambah rasa kenyang secara keseluruhan.
Makanan lain memiliki nutrisi yang meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Tambahkan bumbu dan herba segar, dan Anda bahkan tidak akan merasa seperti sedang diet.
Berikut makanan yang akan membantu perjalanan penurunan berat badan Anda, seperti dikutip laman Curejoy.com.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan mudah dan salah satunya adalah cokelat hitam.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini