JPNN.com 
7 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak
Rabu, 20 Desember 2023 – 02:01 WIB
Kacang Kenari (Walnut). Foto : Ricardo/JPNN.com
Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa orang dengan masalah tidur kronis memiliki tingkat alfa-karoten yang sangat rendah dalam tubuhnya.
Wortel adalah sumber alfa-karoten tertinggi, jadi usahakan makan wortel sebanyak mungkin.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu Anda mudah tidur nyenyak malam ini dan salah satunya adalah buah ceri.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- 4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin A yang Wajib Anda Konsumsi
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
.jpeg)
