7 Manfaat Air Labu Siam yang Tidak Terduga

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi labu siam? Labu siam merupakan sayuran dengan ukuran yang tidak terlalu besar.

Labu siam biasanya diolah dalam bentuk labu siam kukus atau ditumis.

Selain itu, Anda juga bisa minum air labu siam murni yang ternyata bisa memberi manfaat kesehatan yang luar biasa untuk tubuh.

Caranya, cukup dengan mencuci bersih labu siam, lalu kupas sayur ini secukupnya, belah menjadi dua, lalu gosokkan keduanya di bagian dalam untuk menghilangkan getah putihnya.

Buang bijinya dan cuci kembali sampai getahnya hilang, parut dan saring, lalu minum air parutan tersebut.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sebagai sumber energi

Labu siam mengandung kalium atau potasium yang sejak lama dikenal sebagai salah satu mineral yang bisa meningkatkan stamina pada tubuh.

Konsumsi labu siam dalam jumlah yang cukup membuat tubuh selalu berenergi dan mampu beraktivitas dengan aktif, terutama bagi yang memiliki banyak jadwal kegiatan sehari-hari.