JPNN.com 
7 Manfaat Air Serai, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - SERAI merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan untuk mengatasi beberapa penyakit ringan, seperti flu.
Sebab, serai terbukti bisa menghambat pertumbuhan bakteri, jamur, dan virus tertentu.
Serai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin.
Serai juga mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Ekstrak air rebusan serai bermanfaat sebagai obat antiinflamasi dan diuretik, menenangkan sistem saraf pusat, dan membantu memperlancar pencernaan.
Berikut cara membuat ramuan serai campur madu dan jahe. Cukup sediakan 5 batang serai lalu ditumbuk, parut atau blender 250 mg jahe, dan madu.
Campurkan semua bahan dalam panci dan rebus dengan 2 liter air sampai mendidih.
Angkat dan biarkan dingin, lalu tambahkan madu secukupnya.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air serai yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 7 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Kronis Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 5 Manfaat Buah Naga, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- RS Siloam Gandeng NUS Singapura dan MRIN Lakukan Penelitian Kardiovaskular di Indonesia
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
