7 Manfaat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Nomor 5 Ajaib Banget

Kolesterol jahat menyebabkan perkembangan plak di pembuluh darah, dan kacang tanah bisa mencegah hal ini.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus juga menyatakan bahwa ekstrak kulit kacang yang kaya polifenol bisa mengurangi peradangan yang menyebabkan penyakit jantung.

Resveratrol dalam kacang memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu memerangi penyakit jantung.

Itulah mengapa kacang tampaknya memiliki efek kardioprotektif yang serupa dengan makanan lain yang mengandung resveratrol.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kacang tanah sangat tinggi kalori, tetapi makanan ini berkontribusi pada penurunan berat badan, bukan penambahan berat badan.

Kacang adalah makanan padat energi, oleh karena itu menjadikannya sebagai camilan bisa membuat Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori di kemudian hari.

3. Mencegah Batu Empedu

Konsumsi kacang tanah terkait dengan risiko batu empedu yang lebih rendah.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard Medical School dan Brigham and Women's Hospital (Boston) menemukan bahwa konsumsi kacang bisa menurunkan risiko batu empedu.