7 Manfaat Keju Cottage untuk Kesehatan

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kalsium dalam keju cottage, secara mengejutkan bisa mengurangi mulas dan mencegah sakit perut dan keju cottage adalah salah satu sumber probiotik yang baik yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah masalah terkait lainnya seperti sembelit dan sindrom iritasi usus.

5. Memangkas Risiko Penyakit Jantung

Keju cottage mengandung vitamin B12, yang merupakan salah satu nutrisi yang dikenal untuk mengurangi kadar homocysteine yang berlebihan.

7. Bisa Membantu Penurunan Berat Badan

Protein dalam keju cottage bisa membuat Anda kenyang, dan ini berarti Anda makan lebih sedikit, yang berarti Anda memiliki peluang menurunkan beberapa kilogram berat tubuh Anda dengan cara yang sehat. (fny/jpnn)