7 Manfaat Mengonsumsi Semangka bagi Ibu Hamil

Dehidrasi bisa menyebabkan kontraksi prematur dan menyebabkan kelahiran prematur.

Semangka mengandung lebih dari 90 persen air dan mengonsumsinya adalah cara yang baik untuk tetap terhidrasi.

5. Mengurangi Kram Otot

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami beragam perubahan. Kenaikan berat badan dan hormon ekstra menyebabkan otot dan tulang terasa sakit.

Mengonsumsi semangka dalam bentuk apa pun membantu tubuh mengatasi perubahan ini dengan lebih baik dan meredakan kram otot.

6. Mencegah Pigmentasi

Banyak wanita hamil menderita kulit berpigmen. Masalah menjengkelkan ini bisa menghilangkan sukacita dari kehamilan.

Semangka menjaga pergerakan usus halus dan memperlancar pencernaan makanan.