7 Manfaat Olahraga Panjat Tebing untuk Kesehatan

3. Ini adalah kegiatan keluarga

Tidak ada yang menyarankan Anda untuk memanjat sendirian, jadi ini adalah pengalaman sosial, dan karena cocok untuk segala usia, Anda bisa melibatkan anak-anak, serta teman hidup dan orang tua Anda.

BACA JUGA: Jadi Ngantuk Setelah Berenang? ini 3 Penyebabnya

4. Pendakian menantang Anda secara fisik dan mental - dengan cara yang menyenangkan

Siapa pun yang kurang koordinasi bisa menemukan olahraga yang rumit. Tetapi memanjat membangun kekuatan dan stabilitas ekstremitas atas, jadi Anda hanya perlu fokus untuk bergerak naik, turun dan menyeberang untuk mendaki puncak. Ini juga bagus untuk otak, saat Anda mencari jalan keluar ke puncak.

5. Ini adalah olahraga bebas gym

Panjat dinding bisa terasa sangat menyegarkan dan membangkitkan semangat, sekaligus juga merupakan bentuk latihan kardiovaskular yang baik..

6. Risiko cedera lebih kecil