JPNN.com 
7 Manfaat Rutin Konsumsi Pepaya yang Mencengangkan
Sabtu, 17 Juli 2021 – 07:47 WIB
Ilustrasi pepaya. Foto: Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA memiliki rasa yang manis dan teksturnya yang lembut membuat banyak orang tertarik untuk mengonsumsinya.
Biji pepaya juga bisa dimakan, meski lebih pahit daripada buahnya sendiri.
Pepaya mengandung antioksidan tingkat tinggi vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.
Diet tinggi antioksidan bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Dipenuhi nutrisi
Pepaya adalah buah yang tumbuh di tempat tropis dan dikenal karena tinggi vitamin C, A, dan serat.
Pepaya juga mengandung antioksidan sehat yang dikenal sebagai karotenoid.
Ada beberapa manfaat konsumsi pepaya untuk tubuh dan salah satunya adalah memiliki antioksidan kuat.
BERITA TERKAIT
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan dan Minuman Ini Bantu Sembuhkan Demam Berdarah dengan Cepat
- 4 Khasiat Kacang Polong yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 5 Khasiat Oatmeal, Ampuh Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Jaga Kesehatan Daerah Kewanitaan dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
