7 Manfaat Susu Jagung, Nomor 5 Luar Biasa

1. Menurunkan kolesterol

Journal of Nutritional Biochemistry menyebutkan bahwa minyak jagung bisa meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh karena minyak jagung memiliki aktivitas anti penimbunan lipid dalam darah.

Yang secara positif memengaruhi kadar kolesterol dengan membantu mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam tubuh.

Selain itu, penelitian lain menemukan bahwa jagung manis juga mampu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.

2. Mencegah anemia

100 gram jagung mengandung kira-kira 0,52 miligram zat besi, tetapi itu adalah biji-bijian lain yang mengandung zat besi yang cukup penting untuk pembentukan darah.

Jika Anda tidak ingin mengambil risiko anemia dan bagi wanita saat menstruasi, kamu bisa makan jagung untuk mengurangi risiko anemia.

3. Perawatan mata

Bagi orang yang banyak menggunakan penglihatan, seperti pekerja kantoran yang harus duduk lama di depan komputer, sebaiknya makan jagung.

Karena jagung kuning mengandung karotenoid yang dominan seperti lutein dan zeaxanthin.

Yang sudah diketahui bahwa kedua zat ini merupakan zat yang membantu melindungi mata kita dari degenerasi makula.