7 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Nomor 3 Bikin Pasangan Bahagia
Selasa, 22 Maret 2022 – 02:04 WIB
jpnn.com, JAKARTA - TELUR puyuh merupkan telur dengan ukuran kecil yang biasanya dikonsumsi dalam hidangan sup atau ditumis.
Walau kecil, telur puyuh kaya akan berbagai kandungan gizi.
Mulai dari vitamin B1, vitamin B2, and vitamin A dan kaya akan kolesterol baik.
Selain itu, ada beberapa manfaat telur puyuh untuk kesehatan yang sebaiknya jangan Anda anggap remeh.
Telur kecil yang satu ini jika rutin Anda konsumsi bisa memberikan efek yang baik untuk tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Organicfacts.
1. Kaya Protein
Sama seperti telur ayam biasa, telur puyuh menyediakan protein untuk diet.
Ada beberapa manfaat telur puyuh untuk kesehatan dan salah satunya adalah meningkatkan energi.
BERITA TERKAIT
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 4 Bahaya Makan Telur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur