7 Nutrisi untuk Rambut Hitam Berkilau

7. Asam lemak

Makanan laut, kacang kenari, ikan berlemak, biji-bijian, dan minyak nabati merupakan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3.

Meskipun vitamin ini dikenal bisa mencegah penyakit jantung, mengurangi peradangan, dan melawan penyakit mental, satu manfaat yang kurang dikenal adalah bisa membantu menyehatkan rambut Anda.

Makanan yang kaya akan omega-3 bisa menghentikan rambut menipis dan membuat rambut Anda hitam berkilau.(fny/jpnn)