8 Cara Alami Atasi Stres Berlebihan, Bisa Dicoba di Rumah
Rabu, 04 Mei 2022 – 08:01 WIB
jpnn.com, JAKARTA - GAYA hidup yang serba cepat dan beban kerja terkadang bisa membuat Anda stres.
Stres berlebihan jika tidak segera diatasi bisa memberikan efek samping yang berbahaya untuk tubuh.
Stres berlebihan bisa memengaruhi kesehatan Anda. Mulai dari jantung, kolesterol, tekanan darah dan lainnya.
Baca Juga:
Untuk itu, Anda sebaiknya segera mengatasi stres berlebihan yang kamu rasakan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthline.
https://www.healthline.com/health/10-ways-to-relieve-stress#breathe-better.
Baca Juga:
1. Dengarkan musik
Jika Anda merasa kewalahan oleh situasi yang membuat stres, cobalah beristirahat dan mendengarkan musik yang menenangkan.
Memutar musik yang tenang memiliki efek positif pada otak dan tubuh.
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi stres berlebihan dan salah satunya adalah dengan tidur lebih nyenyak.
BERITA TERKAIT
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Ingin Bau Mulut Tetap Segar Saat Berpuasa, 4 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Kilas Balik Lahirnya UU Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan