8 Efek Samping Mengonsumsi Kacang Almond Secara Berlebihan, Nomor 6 Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi kacang almond? Kacang almond merupakan salah satu kacang populer.
Anda bisa mengonsumsi kacang almond begitu saja atau diolah dalam bentuk susu kacang almond, cake kacang almond, dan lainnya.
Kacang almond mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Namun, mengonsumsi kacang almond secara berlebihan ternyata tidak baik.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
https://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-almonds/?fbclid=IwAR17gDKDRXnK4RNtiPwW23vmMB9ibgz8Y7_l07X5SxTszen5MJ1tBCqYq7E.
1. Sembelit
Almond kaya akan serat. Satu ons almond (sekitar 23 biji) mengandung 3,5 gram serat.
Meskipun ini bagus, kelebihan asupan serat bisa menyebabkan sembelit dan sejumlah masalah pencernaan lainnya jika tidak dikombinasikan dengan asupan air yang cukup.
Ada beberapa bahaya mengonsumsi kacang almond secara berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda seperti misalnya menimbulkan masalah pencernaan.
- 6 Khasiat Minum Air Kelapa Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 3 Bahaya Makan Yoghurt Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Makan Pisang yang Ada Bintik Hitam pada Kulitnya
- 5 Jus Buah Segar Ini Bikin Berat Badan Anda Turun Tanpa Efek Samping
- WRP Ajak Perempuan Indonesia Tampil Lebih Percaya Diri
- 5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa