8 Khasiat Buah Pepaya, Nomor 3 Bikin Kaget
Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu pencernaan, bahkan bisa digunakan sebagai pelunak daging.
Pepaya juga tinggi serat dan kandungan air, keduanya membantu mencegah sembelit dan meningkatkan keteraturan dan saluran pencernaan yang sehat.
7. Penyakit jantung
Kandungan serat, potasium, dan vitamin dalam pepaya semuanya membantu menangkal penyakit jantung.
Peningkatan asupan kalium bersama dengan penurunan asupan natrium adalah perubahan pola makan paling penting yang bisa dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
8. Peradangan
Kolin adalah nutrisi yang sangat penting dan serbaguna yang ditemukan dalam pepaya yang membantu tubuh kita dalam tidur, gerakan otot, pembelajaran, dan memori.
Kolin juga membantu menjaga struktur membran sel, membantu transmisi impuls saraf, membantu penyerapan lemak, dan mengurangi peradangan kronis.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan dan salah satunya adalah penyakit jantung.
Redaktur & Reporter : Fany
- 9 Manfaat Pepaya, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Makan Pepaya Secara Rutin, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Biji Pepaya yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 5 Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 9 Khasiat Pepaya untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
- 6 Bahaya Makan Pepaya Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini