JPNN.com 
8 Khasiat Tak Terduga Telur Puyuh, Kolesterol dan Diabetes Langsung Kabur
7. Meningkatkan Penglihatan
Telur puyuh kaya akan vitamin A. Vitamin A bisa melindungi mata Anda dari degenerasi dan mengurangi risiko katarak dan glaukoma.
8. Membantu Mengurangi Kolesterol dan Risiko Penyakit Jantung
Telur puyuh mengandung sekitar 60 persen lemak esensial, yaitu high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.
Lemak sehat ini menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh Anda.
Kelebihan low-density lipoprotein (LDL) bisa menyumbat arteri dan menyebabkan aterosklerosis.
Dengan demikian, mengonsumsi telur puyuh bisa membantu dalam mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung.
Namun, tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini.(fny/jpnn)
Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?
Ada beberapa manfaat rutin konsumsi telur puyuh untuk kesehatan seperti misalnya meningkatkan penglihatan.
Redaktur & Reporter : Fany
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 4 Bahaya Makan Telur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur
.jpeg)
