8 Khasiat Tak Terduga Telur Puyuh, Kolesterol dan Diabetes Langsung Kabur

7. Meningkatkan Penglihatan

Telur puyuh kaya akan vitamin A. Vitamin A bisa melindungi mata Anda dari degenerasi dan mengurangi risiko katarak dan glaukoma.

8. Membantu Mengurangi Kolesterol dan Risiko Penyakit Jantung

Telur puyuh mengandung sekitar 60 persen lemak esensial, yaitu high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.

Lemak sehat ini menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh Anda.

Kelebihan low-density lipoprotein (LDL) bisa menyumbat arteri dan menyebabkan aterosklerosis.

Dengan demikian, mengonsumsi telur puyuh bisa membantu dalam mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Namun, tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini.(fny/jpnn)

Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?