8 Langkah Membantu Anak Mengontrol Emosi
Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan melatih anak meregulasi emosinya.
Setidaknya ada delapan langkah yang bisa orang tua lakukan untuk membantu anak memiliki regulasi emosi.
Yakni, mengenali emosi/perasaan diri (name the feeling), mengenali emosi/perasaan orang lain, orang tua hadir dan mendengarkan perasaan anak.
Kemudian, menanggapi dengan tepat apa yang menjadi kebutuhan anak, tidak bereaksi negatif saat anak rewel atau marah.
Langakah lain, jadilah role model, senang bermain dengan anak dan tertarik dengan aktivitas anak, serta mengajarkan anak teknik-teknik relaksasi (emotional toolbox).
Namun demikian, terkadang anak-anak dapat mengalami emosi yang negatif, yang terkadang menjadi ledakan emosi.
Anggia mengatakan hal ini wajar. Namun, ledakan emosi pada anak harus diwaspadai.
Misalnya tantrum dan ledakan (outbursts) terjadi pada tahapan usia perkembangan di mana seharusnya sudah tidak terjadi, yaitu di atas usia 7-8 tahun.
Dokter spesialis berbagi delapan tips untuk membantu anak agar dapat mengontrol emosi.
- 5 Minuman yang Bikin Kolesterol Tinggi Ambyar
- 5 Bahaya Minum Air Kelapa Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Minuman dari Sorgum Penuhi Kebutuhan Serat Harian
- 4 Tips Aman Meninggalkan Rumah saat Libur Iduladha, Ada soal Bayar Tagihan
- 3 Bahaya Tidur Terlalu Lama, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- Komnas PA Ingatkan Para Ibu soal Bahaya BPA pada Anak