8 Makanan Detoksifikasi Super yang Bersihkan Hati dan Paru-paru

Makan sayuran silangan meningkatkan produksi glukosinolat dalam tubuh yang membantu menghilangkan detoksifikasi racun melalui hati dan paru-paru.

Ini termasuk kembang kol, brokoli, kubis, kangkung dan kubis Brussel.

8. Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai katekin, terutama EGCG (epigallocatechin), yang merupakan senyawa untuk mendukung hati dengan meningkatkan aktivitas enzimatiknya.

Ini juga membantu menjaga kesehatan paru-paru karena sifat melawan kankernya.(fny/jpnn)