8 Makanan yang Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal, Buruan Dicoba

Bawang merah ramah ginjal dan rendah potasium, juga mengandung kromium yang membantu metabolisme lemak, protein, dan karbohidrat.

4. Asparagus

Asparagus rendah kalori dan sarat dengan vitamin A, K, dan C. Pada tikus hipertensi, asparagus telah terbukti menjaga fungsi ginjal.

Namun, sedikit lebih tinggi dalam mineral seperti potasium, kalsium, dan fosfor.

Jadi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi asparagus.

Anda bisa memanggangnya atau merebusnya dengan makanan ramah ginjal lainnya untuk makan malam atau makan siang.

5. Bawang Putih

Seperti bawang bombay, bawang putih memiliki bau yang menyengat, tetapi merupakan salah satu obat herbal yang paling manjur.

Plus, ini membantu meningkatkan rasa makanan yang ditambahkan.

Para peneliti telah menemukan bukti signifikan bahwa jus bawang putih, bersama dengan metformin (obat yang diresepkan untuk pasien diabetes tipe 2), menunjukkan efek renoprotektif.