8 Manfaat Batang Kangkung, Nomor 3 Bikin Melongo

6. Mengurangi Kolesterol
Kangkung rendah kalori serta tinggi serat, itu artinya bagi Anda yang memiliki masalah dengan kolesterol disarankan untuk mengonsumsi kangkung.
Karena serat pada kangkung akan membantu mengikat kolesterol berlebih dalam sistem pencernaan untuk kemudian dikeluarkan dari sistem metabolisme sehingga kadar kolesterol Anda tetap terjaga.
7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tinggi kandungan vitamin C serta sumber antioksidan yang baik membuat kangkung baik untuk dikonsumsi bahkan setiap hari.
Hal ini dikarenakan kedua kandungan tersebut bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
8. Mengatasi Anemia
Karena kandungan zat besinya cukup ,mengonsumsi kangkung juga dapat menjadi solusi alami atasi anemia.
Tidak perlu mengonsumsi suplemen penambah darah, cukup dengan mengonsumsi kangkung anemia bisa teratasi secara alami.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat batang kangkung yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 4 Suplemen yang Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Sumber Zat Besi dari Brokoli Sangat Penting bagi Perkembangan Anak
- 3 Penyebab Tekanan Darah Rendah pada Ibu Hamil
- 7 Makanan Kaya Zat Besi yang Wajib Dikonsumsi Penderita Anemia
- 5 Khasiat Daun Lobak yang Tidak Terduga, Kolesterol Bakalan Tetap Terkendali