8 Manfaat Dahsyat Konsumsi Pisang Sebelum Tidur

4. Menjaga tekanan darah pada angka stabil

Konsumsi pisang di malam hari dipercaya bisa membantu meningkatkan kestabilan tekanan darah ketika terlelap.

Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan potasium yang bisa membuat tekanan darah menjadi normal.

5. Meningkatkan kualitas tidur

Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan gizi dan manfaat.

Pisang memiliki kandungan zat triptofan dan asam amino yang meningkatkan hormon melatonin, serta membantu menyembuhkan insomnia.

Hormon melatonin merupakan salah satu hormon yang sangat berguna dalam membantu menjaga kualitas tidur yang sehat.

Apabila makan pisang sebelum tidur, maka hal ini akan membantu meningkatkan hormon melatonin, sehingga membantu meningkatkan kualitas tidur.