8 Manfaat Jus Wortel, Wanita Pasti Suka

Kekurangan vitamin A dalam makanan bisa menyebabkan penglihatan Anda memburuk atau menjadi kabur, dan menyebabkan keterlambatan dalam fokus dengan benar saat mata Anda berpindah dari satu tempat ke tempat lain.

2. Mengandung lebih sedikit gula dibandingkan jus lainnya

Meskipun wortel masih mengandung beberapa gula alami, tetapi kandungan gulanya jauh lebih sedikit dibandingkan jus lainnya, terutama jus buah seperti jus apel atau jeruk.

Jus wortel murni akan memiliki gula paling sedikit, tetapi jus olahan atau campuran jus pun akan memiliki lebih sedikit gula daripada banyak alternatif.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Jus wortel dikemas dengan vitamin C, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Vitamin C meningkatkan kesehatan sel, termasuk sel darah putih, yang melawan infeksi di tubuh Anda.

Vitamin C juga membantu Anda menyerap zat besi, yang memungkinkan kamu menghasilkan darah yang sehat, baik untuk jantung, dan bisa meningkatkan tingkat energi Anda secara keseluruhan.

4. Mencegah beberapa jenis kanker

Beberapa senyawa dalam jus wortel bahkan bisa membantu mencegah kanker.

Penelitian telah menunjukkan bahwa menambahkan wortel atau jus wortel ke dalam diet peserta mengurangi tingkat kanker tertentu.