8 Manfaat Minyak Zaitun, Salah Satunya Tingkatkan Kadar Hormon Pria

Manfaat ini akan semakin terasa jika kita juga rutin berolahraga.

3. Mengurangi risiko impotensi

Menurut penelitian, mengadaptasi diet mediterania, yang kaya akan asupan minyak zaitun, sayur, buah, kacang-kacangan, dan ikan, membuat risiko pria terkena impotensi bisa berkurang.

Tidak hanya itu, pola makan sehat ini juga akan mengurangi tingkat keparahan impotensi atau lemah syahwat yang sudah terlanjur terjadi.

4. Mencegah penyakit jantung

Kemampuan minyak zaitun dalam menurunkan tekanan darah sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Selain itu, minyak ini juga bisa menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam darah, yang juga menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.

5. Mengurangi risiko diabetes tipe 2