8 Manfaat Sehat Buah Pepaya, Nomor 7 Bikin Kaget

8 Manfaat Sehat Buah Pepaya, Nomor 7 Bikin Kaget
Pepaya. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - BUAH pepaya merupakan salah satu buah dengan rasa manis yang disukai banyak orang.

Buah pepaya terkenal akan manfaatnya untuk melancarkan buang air besar.

Buah pepaya dengan daging berwarna oranye ini kaya akan kandungan berbagai gizi.

Selain itu, rutin mengonsumsi buah pepaya ternyata sangat baik untuk kesehatan Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.

1. Baik untuk kesehatan mata

Pepaya sarat dengan vitamin A dan antioksidan, yang membantu dalam meningkatkan kesehatan mata.

Vitamin A melindungi kornea sedangkan antioksidan mengurangi degenerasi retina.

Ada beberapa manfaat sehat mengonsumsi buah pepaya dan salah satunya adalah baik untuk penderita diabetes.