JPNN.com 
8 Tips Menjaga Gula Darah Tetap Terkendali untuk Penderita Diabetes
Selasa, 09 November 2021 – 06:12 WIB
Ilustrasi kenaikan gula darah.
7. Jangan Lupa Sarapan
Sarapan berenergi tinggi dan makan malam sederhana bisa mengontrol lonjakan gula darah yang berbahaya sepanjang hari, seperti yang dinyatakan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh sekelompok peneliti dari Universitas Tel Aviv dan dipublikasikan di Diabetologia.
8. Aktivitas Fisik
Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari adalah suatu keharusan bagi penderita diabetes.
Olahraga teratur diperlukan untuk menjaga kadar glukosa Anda tetap terkendali.
Gerakan otot menghasilkan pemanfaatan insulin. Jalan kaki tiga puluh menit setiap hari akan mengurangi risiko diabetes hingga sepertiga.(fny/jpnn)
Ada beberapa cara yang harus dilakukan penderita diabetes agar kadar gula darah mereka tetap terkendali.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- Anda Menderita Diabetes, Turunkan Gula Darah dengan 5 Bahan Alami Ini
- 3 Khasiat Daun Bawang, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Daun Lobak yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Minyak Kenari yang Ampuh Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
